{"id":5147,"date":"2026-05-25T21:11:50","date_gmt":"2026-05-25T19:11:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/?p=5147"},"modified":"2026-05-25T21:11:50","modified_gmt":"2026-05-25T19:11:50","slug":"auf-und-ab-im-sonnenschein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/?p=5147","title":{"rendered":"Auf und ab im Sonnenschein"},"content":{"rendered":"\n<p>Montag, 25. Mai 2026 <\/p>\n\n\n\n<p>Gleich nach der Abfahrt hat der b\u00f6hmisch Wald gezeigt, was mich heute erwartet: Zuerst ein steiler Anstieg &#8211; mit Ausblick auf die Moldau und den Staudamm &#8211;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192509_99134643895363384636560-2-682x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5135\" srcset=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192509_99134643895363384636560-2-682x1024.jpg 682w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192509_99134643895363384636560-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192509_99134643895363384636560-2-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192509_99134643895363384636560-2-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192509_99134643895363384636560-2.jpg 1333w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> und dann wieder steil abw\u00e4rts zum Fluss nach Stechovice. Da konnte ich mich zwar mit Proviant versorgen &#8211; der Pfingstmontag scheint hier kein Feiertag zu sein &#8211; aber dann musste ich doch weiter. Von 200 m rauf auf 420 m! <\/p>\n\n\n\n<p>Da oben ging es immer wieder auf und ab. Man kennt das ja von Touren im Oberbergischen oder im Sauerland. Auch die Landschaft ist \u00e4hnlich wie bei uns. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192510_06821745521981968830912-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5139\" srcset=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192510_06821745521981968830912-2-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192510_06821745521981968830912-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192510_06821745521981968830912-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192510_06821745521981968830912-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192510_06821745521981968830912-2.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aber da hab ich nie soviel Gep\u00e4ck mit. <\/p>\n\n\n\n<p>Bei Kamyk nad Vltavou bin ich dann runter an den Fluss (bzw. den Stausee, denn hier gehen diverse Stauseen ineinander \u00fcber), weil ich auf die andere Seite musste.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192512_23692710725604397166479-1-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5138\" srcset=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192512_23692710725604397166479-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192512_23692710725604397166479-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192512_23692710725604397166479-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192512_23692710725604397166479-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_192512_23692710725604397166479-1.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Abfahrt war nat\u00fcrlich rasant, aber der Aufstieg dr\u00fcben war wieder hart. Ich hab mir viel Zeit gelassen und 10 km vor dem Ziel sogar noch eine Rast eingelegt. Mir scheint, dass sich bei Hitze auch die Steigungen ausdehnen. Mein Zeltplatz ist wieder am See &#8211; ich musste also runter und morgen fr\u00fch muss ich wieder rauf. Mir graust etwas davor, aber ich werde es schon schaffen.<\/p>\n\n\n\n<p> Meine heutige Etappe war nur 60 km lang &#8211; macht nix, ich habe Zeit! Zur St\u00e4rkung nach der Anstrengung von heute gab es ein gutes Essen im Restaurant und eine wundersch\u00f6n ruhige Abendstimmung am See.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_210256_61756721920663409639823-682x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5141\" srcset=\"https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_210256_61756721920663409639823-682x1024.jpg 682w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_210256_61756721920663409639823-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_210256_61756721920663409639823-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_210256_61756721920663409639823-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.gerhardjenders.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/compress_20260525_210256_61756721920663409639823.jpg 1333w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Montag, 25. 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